Diabetes y alimentación: lo que necesita saber para elegir bien en el supermercado

La diabetes es muy común en nuestro país. Según datos oficiales, el 9,8% de los adultos padecen esta enfermedad, ¡un aproximado de 375.700 personas! Esta cifra no solo nos alerta sobre la magnitud del problema, sino también sobre la urgencia de generar hábitos de vida más saludables y sostenibles (ver video adjunto en la portada).

Como ya le hemos contado a usted en ocasiones anteriores, la alimentación juega un rol fundamental en el control de los síntomas de la diabetes. Una dieta equilibrada, consciente y adaptada a cada persona puede marcar la diferencia entre una vida llena de complicaciones y una rutina activa, plena y saludable.

Por eso, le invitamos a recorrer junto a la nutricionista Melania Cevo un minisupermercado didáctico, donde aprenderemos a leer etiquetas, identificar ingredientes y detectar aquellos productos que, aunque se vean inofensivos, pueden no ser los mejores aliados para su salud.

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