Cuide su corazón: la prevención está en sus manos

La probabilidad que una persona padezca de enfermedades cardiovasculares está directamente relacionada con factores como el estrés, la diabetes, la obesidad, el sedentarismo, el tabaquismo y la mala alimentación.

La buena noticia es que esas enfermedades se pueden prevenir con cambios simples en nuestro estilo de vida.

Mantener una dieta sana que incluya frutas y verduras, así como realizar ejercicio regularmente al menos durante 30 minutos nos ayuda a mantener el sistema cardiovascular en forma.

¡Tu corazón está en tus manos, empieza a hacer cambios en tu estilo de vida hoy!